19 OCTUBRE DÍA MUNDIAL CONTRA EL CANCER DE MAMA


Para prevenir el cáncer de mama es recomendable:
  1. Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya.
  2. Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
  3. Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente.
  4. Mantener un peso adecuado.
  5. Evitar el cigarro y el alcohol.

 

POR: Franck.Mestra

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